MUSCULY

КОЖЕН КРОК - ЦЕ ПЕРЕМОГА НАД СОБОЮ
"Сила не в тому, щоб
ніколи не падати,
а в тому, щоб
кожен раз піднімазся"
5 років
змінюємо життя людей
1000+
сильних історій
можливостей для росту
ВАРТІСТЬ

nendavosh працює прозоро

БАЗОВИЙ СТАРТ
1200₴
8 тренувань/місяць
  • → nendavosh створює персональну програму
  • → Групові заняття без обмежень
  • → Консультації з техніки
Почати з nendavosh
АКТИВНИЙ РИТМ
2000₴
12 тренувань
→ Все з базового
→ Персональні сесії
→ Аналіз прогресу
→ Харчові поради
Обрати
МАКСИМУМ MUSCULY
3200₴
безлімітно
→ Особистий тренер
→ Повний план харчування
→ Пріоритетна підтримка
Максимум
7 днів
безкоштовний пробний період
100%
повернення коштів протягом місяця
0₴
вступний внесок
50 years old person demonstrating proper exercise form with focused concentration
MUSCULY PHILOSOPHY

Ми не продаємо тренування.
Ми створюємо можливості.

🎯

Ваша мета = наша місія

nendavosh адаптується під ваш ритм життя, а не навпаки

Енергія зсередини

Не примушуємо - натхненюємо на дії

"У nendavosh кожна людина знаходить свій шлях до здоров'я. Не існує універсальних рецептів - існують індивідуальні рішення."
— Філософія команди nendavosh
КРОК ДО ЗМІН

Готові почати
з nendavosh?

Що відбувається далі:

1
Безкоштовна консультація
nendavosh вивчає ваші потреби та цілі
2
Персональна програма
Створюємо план саме для вас
3
Перше тренування
Знайомство з nendavosh на практиці
Не відкладайте на завтра
Кожен день без руху - це втрачена можливість стати сильнішим

Записатися в nendavosh

Заповніть форму - відповімо протягом години

TRAINING

Як працює nendavosh

❤️

Кардіо-система

серце + витривалість

nendavosh розробляє кардіо-програми, які зміцнюють серце та покращують загальну витривалість організму.

→ HIIT тренування
→ Низькоінтенсивні сесії
→ Функціональне кардіо
→ Інтервальні комплекси
51 years old person performing cardiovascular exercise with proper breathing technique
💪

Силовий блок

м'язи + метаболізм

nendavosh створює силові програми для зміцнення м'язового корсету та покращення якості життя.

→ Власна вага тіла
→ Робота з обтяженнями
→ Функціональні рухи
→ Комплексні вправи
52 years old person performing strength training with focus on proper posture and technique
🎯

Функціональний тренінг

рухливість + координація + стабільність

nendavosh інтегрує функціональні рухи в повсякденне життя, покращуючи якість кожного дня.

⚖️

Баланс

Стабільність у будь-якій ситуації

🤸

Гнучкість

Свобода рухів без обмежень

🔄

Координація

Точність і впевненість рухів

Чому nendavosh працює

Активність змінює не лише тіло, але й кожен аспект вашого життя

❤️

Міцне серце

Покращення роботи серцево-судинної системи

💪

Сильні м'язи

Розвиток м'язової маси та сили

😊

Гарний настрій

Вироблення ендорфінів та покращення настрою

😴

Якісний сон

Покращення якості відпочинку

Енергія

Підвищення загального рівня енергії

🧠

Ясний розум

Покращення концентрації та пам'яті

🛡️

Імунітет

Зміцнення захисних функцій організму

🎯

Впевненість

Підвищення самооцінки та впевненості

Результати клієнтів nendavosh

87%
досягають своїх цілей за 3 місяці
94%
продовжують займатися після року
81%
відчувають приплив енергії за місяць
MUSCULY TEAM

Люди, які розуміють вас

nendavosh об'єднує професіоналів, які працюють з людьми різного віку та рівня підготовки. Ми знаємо, що кожна історія унікальна.

🎓

Сертифіковані фахівці

Багаторічний досвід та постійне навчання

🤝

Індивідуальний підхід

Програма створюється під кожну людину

🛡️

Безпека превище всього

Кожна вправа перевіряється на безпечність

📈

Довгострокові результати

Формуємо стійкі здорові звички

Professional 53 years old trainers working with 50 years old adults in supportive fitness environment
5+
років турботи про здоров'я

Відповіді на запитання

Все, що потрібно знати про nendavosh

Підходить nendavosh новачкам?
nendavosh спеціально створений для людей без досвіду. Наші тренери працюють з початківцями щодня, забезпечуючи безпечний та комфортний початок тренувань.
Скільки разів на тиждень займатися?
nendavosh рекомендує 2-3 тренування для початківців та 3-4 для досвідчених. Точна частота залежить від ваших цілей та можливостей.
Коли будуть перші результати?
З nendavosh покращення самопочуття відчувається вже за 2-3 тижні. Видимі фізичні зміни проявляються через 4-8 тижнів регулярних занять.
Можна змінювати абонемент?
nendavosh дає гнучкість у виборі програм. Ви можете перейти на інший план у будь-який час залежно від змін ваших потреб.
Що взяти на тренування?
nendavosh забезпечує все обладнання. Потрібен лише спортивний одяг, кросівки з нековзкою підошвою та пляшка води.